બેરબેરીન, અથવા બેરબેરીન હાઇડ્રોક્લોરાઇડ, ઘણા છોડમાં જોવા મળતું સંયોજન છે. તે ડાયાબિટીસ, હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર જેવી પરિસ્થિતિઓની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે. જો કે, આડઅસરોમાં પેટમાં અસ્વસ્થતા અને ઉબકા શામેલ હોઈ શકે છે.
બર્બેરીન હજારો વર્ષોથી પરંપરાગત ચાઈનીઝ અને આયુર્વેદિક દવાનો એક ભાગ છે. તે શરીરમાં અલગ-અલગ રીતે કાર્ય કરે છે અને શરીરના કોષોમાં પરિવર્તન લાવવામાં સક્ષમ છે.
બેરબેરીન પર સંશોધન સૂચવે છે કે તે ડાયાબિટીસ, સ્થૂળતા અને હૃદય રોગ સહિત વિવિધ મેટાબોલિક રોગોની સારવાર કરી શકે છે. તે આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારી શકે છે.
જોકે berberine સલામત હોવાનું જણાય છે અને તેની થોડી આડઅસર છે, તમારે તેને લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
બર્બેરીન અસરકારક એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટ હોઈ શકે છે. 2022ના અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બેરબેરીન સ્ટેફાયલોકોકસ ઓરીયસના વિકાસને રોકવામાં મદદ કરે છે.
અન્ય અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બેરબેરીન કેટલાક બેક્ટેરિયાના ડીએનએ અને પ્રોટીનને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે.
સંશોધન દર્શાવે છે કે બેરબેરીનમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, એટલે કે તે ડાયાબિટીસ અને બળતરા સાથે સંકળાયેલ અન્ય રોગોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે બેરબેરીન ડાયાબિટીસની સારવારમાં ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. સંશોધન દર્શાવે છે કે તે આના પર સકારાત્મક અસર કરી શકે છે:
સમાન પૃથ્થકરણમાં જાણવા મળ્યું કે બેરબેરીન અને બ્લડ સુગર ઘટાડતી દવાનું મિશ્રણ એકલી દવા કરતાં વધુ અસરકારક હતું.
2014 ના અભ્યાસ મુજબ, બેરબેરીન ડાયાબિટીસ માટે સંભવિત સારવાર તરીકે વચન બતાવે છે, ખાસ કરીને એવા લોકો માટે કે જેઓ હ્રદય રોગ, યકૃતની નિષ્ફળતા અથવા કિડનીની સમસ્યાઓને કારણે હાલની એન્ટિડાયાબિટીક દવાઓ લઈ શકતા નથી.
સાહિત્યની બીજી સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે જીવનશૈલીના ફેરફારો સાથે બેરબેરીન એકલા જીવનશૈલીના ફેરફારો કરતાં લોહીમાં શર્કરાના સ્તરમાં વધુ ઘટાડો કરે છે.
બર્બેરીન એએમપી-સક્રિય પ્રોટીન કિનાઝને સક્રિય કરે છે, જે રક્ત ખાંડના શરીરના ઉપયોગને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. સંશોધકો માને છે કે આ સક્રિયકરણ ડાયાબિટીસ અને સંબંધિત સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેમ કે સ્થૂળતા અને ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
2020 માં હાથ ધરવામાં આવેલા અન્ય મેટા-વિશ્લેષણમાં લીવર એન્ઝાઇમના સ્તરમાં નોંધપાત્ર વધારો કર્યા વિના શરીરના વજન અને મેટાબોલિક પરિમાણોમાં સુધારો જોવા મળ્યો હતો.
જો કે, વૈજ્ઞાનિકોએ બેરબેરીનની સલામતી અને અસરકારકતાને સંપૂર્ણ રીતે નિર્ધારિત કરવા માટે મોટા, ડબલ-બ્લાઈન્ડ અભ્યાસ હાથ ધરવાની જરૂર છે.
ડાયાબિટીસ માટે berberine લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તે દરેક માટે યોગ્ય ન હોઈ શકે અને અન્ય દવાઓ સાથે સંપર્ક કરી શકે છે.
કોલેસ્ટ્રોલનું ઊંચું પ્રમાણ અને લો-ડેન્સિટી લિપોપ્રોટીન (LDL) ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ હૃદય રોગ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ વધારી શકે છે.
કેટલાક પુરાવા સૂચવે છે કે બેરબેરિન એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ અને ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. એક સમીક્ષા મુજબ, પ્રાણી અને માનવીય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે બેરબેરીન કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે.
આ LDL, "ખરાબ" કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં અને HDL, "સારા" કોલેસ્ટ્રોલને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
સાહિત્યની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે જીવનશૈલીના ફેરફારો સાથે બેરબેરીન એકલા જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરતાં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલની સારવારમાં વધુ અસરકારક છે.
સંશોધકો માને છે કે બેરબેરિન સમાન આડઅસર કર્યા વિના કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડતી દવાઓની જેમ કાર્ય કરી શકે છે.
સાહિત્યની સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું છે કે બેરબેરીન તેના પોતાના કરતાં બ્લડ પ્રેશર ઘટાડતી દવાઓ સાથે સંયોજનમાં વધુ અસરકારક છે.
વધુમાં, ઉંદરોના અભ્યાસના પરિણામો સૂચવે છે કે બર્બેરિન હાઈ બ્લડ પ્રેશર શરૂ થવામાં વિલંબ કરી શકે છે અને જ્યારે હાઈ બ્લડ પ્રેશર થાય ત્યારે તેની તીવ્રતા ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
એક સમીક્ષામાં 3 મહિના સુધી દરરોજ બે વાર 750 મિલિગ્રામ (mg) બાર્બેરી લેનારા લોકોમાં નોંધપાત્ર વજનમાં ઘટાડો નોંધાયો હતો. બાર્બેરી એ એક છોડ છે જેમાં પુષ્કળ બર્બેરીન હોય છે.
વધુમાં, એક ડબલ-બ્લાઈન્ડ અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમ ધરાવતા લોકો જેઓ દિવસમાં ત્રણ વખત 200 મિલિગ્રામ બાર્બેરી લેતા હતા તેમનો બોડી માસ ઇન્ડેક્સ ઓછો હતો.
અન્ય અભ્યાસ હાથ ધરતી એક ટીમે નોંધ્યું કે બર્બેરીન બ્રાઉન એડિપોઝ પેશીને સક્રિય કરી શકે છે. આ પેશી શરીરને ખોરાકને શરીરની ગરમીમાં રૂપાંતરિત કરવામાં મદદ કરે છે અને સક્રિયકરણમાં વધારો સ્થૂળતા અને મેટાબોલિક સિન્ડ્રોમની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
કેટલાક અભ્યાસો સૂચવે છે કે બેરબેરીન દવા મેટફોર્મિનની જેમ જ કામ કરે છે, જે ડોકટરો વારંવાર ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની સારવાર માટે સૂચવે છે. હકીકતમાં, બેરબેરીનમાં આંતરડાના બેક્ટેરિયાને બદલવાની ક્ષમતા હોઈ શકે છે, જે સ્થૂળતા અને ડાયાબિટીસની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ (PCOS) ત્યારે થાય છે જ્યારે સ્ત્રીઓમાં અમુક પુરૂષ હોર્મોન્સનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે. સિન્ડ્રોમ એ હોર્મોનલ અને મેટાબોલિક અસંતુલન છે જે વંધ્યત્વ અને અન્ય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે.
પોલિસિસ્ટિક અંડાશય સિન્ડ્રોમ ઘણી સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલું છે જેને બેરબેરિન હલ કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ઉદાહરણ તરીકે, PCOS ધરાવતા લોકો પાસે પણ હોઈ શકે છે:
પીસીઓએસની સારવાર માટે ડોકટરો કેટલીકવાર મેટફોર્મિન, ડાયાબિટીસની દવા સૂચવે છે. બેરબેરીનની મેટફોર્મિન જેવી જ અસરો હોવાથી, તે PCOS માટે સારો ઉપચાર વિકલ્પ પણ હોઈ શકે છે.
વ્યવસ્થિત સમીક્ષામાં જાણવા મળ્યું કે ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકાર સાથે પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમની સારવારમાં બર્બેરીન આશાસ્પદ છે. જો કે, લેખકો નોંધે છે કે આ અસરોની પુષ્ટિ માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
બર્બેરીન સેલ્યુલર પરમાણુઓમાં ફેરફારનું કારણ બની શકે છે, જેનો અન્ય સંભવિત લાભ હોઈ શકે છે: કેન્સર સામે લડવું.
અન્ય અભ્યાસ સૂચવે છે કે બેરબેરીન કેન્સરની પ્રગતિ અને લાક્ષણિક જીવન ચક્રને અટકાવીને તેની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. તે કેન્સરના કોષોને મારી નાખવામાં પણ ભૂમિકા ભજવી શકે છે.
આ ડેટાના આધારે, લેખકો જણાવે છે કે બેર્બેરિન એ "અત્યંત અસરકારક, સલામત અને સસ્તું" કેન્સર વિરોધી દવા છે.
જો કે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે સંશોધકોએ માત્ર લેબોરેટરીમાં કેન્સરના કોષો પર બેરબેરીનની અસરોનો અભ્યાસ કર્યો છે અને મનુષ્યોમાં નહીં.
2020 માં પ્રકાશિત થયેલા કેટલાક અભ્યાસો અનુસાર, જો બેરબેરીન કેન્સર, બળતરા, ડાયાબિટીસ અને અન્ય રોગોની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે, તો તે આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ પર તેની ફાયદાકારક અસરોને કારણે હોઈ શકે છે. વૈજ્ઞાનિકોએ આંતરડાના માઇક્રોબાયોમ (આંતરડામાં બેક્ટેરિયાની વસાહતો) અને આ સ્થિતિઓ વચ્ચે જોડાણ શોધી કાઢ્યું છે.
બર્બેરીનમાં એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણધર્મો છે અને તે આંતરડામાંથી હાનિકારક બેક્ટેરિયાને દૂર કરે છે, ત્યાં તંદુરસ્ત બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે.
જ્યારે મનુષ્યો અને ઉંદરો પરના અભ્યાસો સૂચવે છે કે આ સાચું હોઈ શકે છે, વૈજ્ઞાનિકો ચેતવણી આપે છે કે બેરબેરિન લોકોને કેવી રીતે અસર કરે છે અને તેનો ઉપયોગ કરવો સલામત છે કે કેમ તેની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
અમેરિકન એસોસિયેશન ઓફ નેચરોપેથિક ફિઝિશિયન્સ (AANP) જણાવે છે કે બેરબેરીન પૂરક પૂરક અથવા કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં ઉપલબ્ધ છે.
તેઓ ઉમેરે છે કે ઘણા અભ્યાસો દરરોજ 900-1500 મિલિગ્રામ લેવાની ભલામણ કરે છે, પરંતુ મોટાભાગના લોકો દિવસમાં ત્રણ વખત 500 મિલિગ્રામ લે છે. જો કે, AANP લોકોને વિનંતી કરે છે કે તે વાપરવા માટે સલામત છે કે કેમ અને તે કેટલી માત્રામાં લઈ શકાય તે માટે berberine લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
AANP કહે છે કે જો ડૉક્ટર સહમત થાય કે બેરબેરીન વાપરવા માટે સલામત છે, તો લોકોએ તૃતીય-પક્ષ પ્રમાણપત્ર માટે ઉત્પાદન લેબલ પણ તપાસવું જોઈએ, જેમ કે નેશનલ સાયન્સ ફાઉન્ડેશન (NSF) અથવા NSF ઈન્ટરનેશનલ, AANP કહે છે.
2018ના અધ્યયનના લેખકોએ શોધી કાઢ્યું છે કે વિવિધ બેરબેરીન કેપ્સ્યુલ્સની સામગ્રી વ્યાપકપણે બદલાય છે, જે સલામતી અને ડોઝ વિશે મૂંઝવણમાં પરિણમી શકે છે. તેમને જણાયું નથી કે ઉચ્ચ ખર્ચ આવશ્યકપણે ઉચ્ચ ઉત્પાદન ગુણવત્તાને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
યુએસ ફૂડ એન્ડ ડ્રગ એડમિનિસ્ટ્રેશન (FDA) આહાર પૂરવણીઓનું નિયમન કરતું નથી. ત્યાં કોઈ ગેરેંટી નથી કે પૂરક સલામત અથવા અસરકારક છે, અને ઉત્પાદનની ગુણવત્તા ચકાસવી હંમેશા શક્ય નથી.
વૈજ્ઞાનિકો કહે છે કે બેરબેરીન અને મેટફોર્મિન ઘણી લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે અને બંને પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસની સારવારમાં ઉપયોગી થઈ શકે છે.
જો કે, જો કોઈ ડૉક્ટર કોઈ વ્યક્તિ માટે મેટફોર્મિન સૂચવે છે, તો તેમણે તેમના ડૉક્ટર સાથે ચર્ચા કર્યા વિના બર્બરિનને વિકલ્પ તરીકે ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ નહીં.
તબીબી અભ્યાસના આધારે ડૉક્ટરો વ્યક્તિ માટે મેટફોર્મિનની સાચી માત્રા લખશે. પૂરક આ રકમ સાથે કેટલી સારી રીતે મેળ ખાય છે તે જાણવું અશક્ય છે.
બર્બેરીન મેટફોર્મિન સાથે ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરી શકે છે અને તમારા બ્લડ સુગરને અસર કરી શકે છે, જેનાથી તેને નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ બને છે. એક અભ્યાસમાં, બેર્બેરિન અને મેટફોર્મિન એકસાથે લેવાથી મેટફોર્મિનની અસરોમાં 25% ઘટાડો થયો.
બ્લડ સુગરના નિયંત્રણ માટે મેટફોર્મિનનો યોગ્ય વિકલ્પ બર્બેરીન હોઈ શકે છે, પરંતુ વધુ સંશોધનની જરૂર છે.
નેશનલ સેન્ટર ફોર કોમ્પ્લીમેન્ટરી એન્ડ ઈન્ટીગ્રેટિવ હેલ્થ (NCCIH) જણાવે છે કે ગોલ્ડનરોડ, જેમાં બેરબેરીન હોય છે, જો પુખ્ત વયના લોકો તેને મૌખિક રીતે લે તો ટૂંકા ગાળામાં ગંભીર આડઅસર થવાની શક્યતા નથી. જો કે, તે લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે સલામત છે તે બતાવવા માટે પૂરતી માહિતી નથી.
પ્રાણીઓના અભ્યાસમાં, વૈજ્ઞાનિકોએ પ્રાણીના પ્રકાર, માત્રા અને વહીવટની અવધિના આધારે નીચેની અસરોની નોંધ લીધી:
બેરબેરીન અથવા અન્ય સપ્લિમેન્ટ્સ લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે સલામત ન હોઈ શકે અને દરેક માટે યોગ્ય ન પણ હોય. કોઈપણ જેને કોઈપણ હર્બલ પ્રોડક્ટની એલર્જી હોય તેણે તરત જ તેનો ઉપયોગ બંધ કરવો જોઈએ.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-07-2023