યકૃત ડિટોક્સ સપ્લિમેન્ટ: દૂધ થીસ્ટલ

ફોર્બ્સ હેલ્થથી 2,2023 Aug ગસ્ટ

યકૃત માત્ર શરીરમાં સૌથી મોટી પાચક ગ્રંથિ નથી, તે એક આવશ્યક અંગ પણ છે જે આરોગ્યમાં કેન્દ્રિય ભૂમિકા ભજવે છે. હકીકતમાં, ઝેરને ફ્લશ કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક કાર્ય, ચયાપચય, પાચન અને વધુને ટેકો આપવા માટે યકૃતની જરૂર છે. ઘણા લોકપ્રિય પૂરવણીઓ શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરવાની યકૃતની ક્ષમતાને વધારવામાં મદદ કરવા માટે દાવો કરે છે - પરંતુ શું વૈજ્? ાનિક પુરાવા આવા દાવાઓને સમર્થન આપે છે, અને શું આ ઉત્પાદનો પણ સલામત છે?

આ લેખમાં, અમે સંભવિત જોખમો અને સલામતીની ચિંતાઓ સાથે, યકૃત ડિટોક્સ સપ્લિમેન્ટ્સના હેતુપૂર્ણ ફાયદાઓ પર એક નજર કરીએ છીએ. ઉપરાંત, અમે કેટલાક અન્ય નિષ્ણાત-સૂચવેલા ઘટકોનું અન્વેષણ કરીએ છીએ જે યકૃતના આરોગ્યને જાળવવા માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે.

"યકૃત એક નોંધપાત્ર અંગ છે જે ઝેરને ફિલ્ટર કરીને અને પદાર્થોને ચયાપચય કરીને કુદરતી રીતે શરીરને ડિટોક્સિફાઇ કરે છે," મિલવૌકી સ્થિત ફંક્શનલ મેડિસિન ડાયેટિશિયન સેમ શ્લેઇગર કહે છે. "સ્વાભાવિક રીતે, યકૃત વધારાના પૂરવણીઓની જરૂરિયાત વિના આ કાર્યને અસરકારક રીતે કરે છે."

જ્યારે સ્લેઇગરે નિર્દેશ કર્યો છે કે તંદુરસ્ત યકૃતને જાળવવા માટે પૂરવણીઓ જરૂરી ન હોઈ શકે, તે ઉમેરે છે કે તેઓ કેટલાક લાભ આપે છે. "ગુણવત્તાયુક્ત આહાર અને વિશિષ્ટ પૂરવણીઓ દ્વારા યકૃતને ટેકો આપવો એ યકૃતના આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે બતાવવામાં આવ્યું છે," સ્લેઇગર કહે છે. "સામાન્ય યકૃત ડિટોક્સિફિકેશન સહાયક પૂરવણીઓમાં એવા ઘટકો હોય છે જેમાં સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભ હોય છે, જેમ કે દૂધ થિસલ, હળદર અથવા આર્ટિકોક અર્ક."

"મિલ્ક થિસલ, ખાસ કરીને તેનું સક્રિય કમ્પાઉન્ડ, જેને સિલિમરિન કહેવામાં આવે છે, તે યકૃતના સ્વાસ્થ્ય માટે સૌથી જાણીતા પૂરવણીઓમાંથી એક છે," સ્લેઇગર કહે છે. તેણી નોંધે છે કે તેમાં એન્ટી ox કિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે યકૃતના કાર્યને ટેકો આપી શકે છે.

હકીકતમાં, સ્લેઇગર કહે છે, દૂધ થિસલનો ઉપયોગ કેટલીકવાર સિરોસિસ અને હિપેટાઇટિસ જેવી યકૃતની સ્થિતિ માટે પૂરક સારવાર તરીકે થાય છે. આઠ અધ્યયનની એક સમીક્ષા અનુસાર, સિલીમારિન (દૂધ થિસલમાંથી ઉદ્દભવેલા) નોન આલ્કોહોલિક ફેટી યકૃત રોગવાળા લોકોમાં યકૃત એન્ઝાઇમનું સ્તર અસરકારક રીતે સુધારેલ છે.

વૈજ્ .ાનિક રૂપે સિલિબમ મેરિઅનમ તરીકે ઓળખાતા દૂધના થીસ્ટલનું કાર્ય મુખ્યત્વે હર્બલ સપ્લિમેન્ટ તરીકે છે જે યકૃતના આરોગ્યને ટેકો આપવા માટે માનવામાં આવે છે. દૂધ થિસલમાં સિલીમારિન નામનું સંયોજન હોય છે, જે એન્ટી ox કિસડન્ટ અને બળતરા વિરોધી એજન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. એવું માનવામાં આવે છે કે યકૃતના કોષોને આલ્કોહોલ, પ્રદૂષકો અને અમુક દવાઓ જેવા ઝેરથી થતા નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે. દૂધની થીસ્ટલ પરંપરાગત રીતે યકૃત રોગોની સારવાર માટે ઉપયોગમાં લેવાય છે, જેમ કે યકૃત સિરોસિસ, હિપેટાઇટિસ અને ફેટી યકૃત રોગ.