બર્બેરિન: ઉપયોગો, લાભ, પૂરવણીઓ અને આડઅસરો

બર્બેરિન પરંપરાગત દવા પ્રણાલીઓમાં ઉપયોગનો લાંબો ઇતિહાસ ધરાવે છે, જેમ કેઆયુર્વેદઅને પૂર્વ એશિયન દવા. તે હાઈડ્રાસ્ટિસ કેનેડેન્સિસ (ગોલ્ડન્સલ), કોપ્ટિસ ચિનેન્સીસ (કોપ્ટિસ અથવા ગોલ્ડનથ્રેડ) અને બર્બેરિસ વલ્ગેરિસ (બાર્બેરી) જેવા વિવિધ છોડમાંથી લેવામાં આવેલ કડવો-સ્વાદિષ્ટ રાસાયણિક સંયોજન છે. સંશોધન સૂચવે છે કે બર્બેરિનમાં એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટિબાયોટિક ગુણધર્મો હોઈ શકે છે, તેમજ ચયાપચય પર સકારાત્મક અસર હોઈ શકે છે, પરંતુ આ લાભોની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની જરૂર છે.

બર્બેરિનમાં યકૃત, કિડની, હૃદય અને મગજમાં અસંખ્ય શારીરિક લાભો અને ફાર્માકોલોજીકલ પ્રવૃત્તિઓ પણ હોઈ શકે છે, જે સંભવિત રીતે વધુ મેટાબોલિક સપોર્ટ પૂરો પાડે છે. ઉદાહરણ તરીકે, બર્બેરિન એન્ઝાઇમ એએમપી-સક્રિયકૃત પ્રોટીન કિનાઝને સક્રિય કરે છે, જે સંશોધન સૂચવે છે કે ચયાપચય, કોષ કાર્ય અને energy ર્જાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

બર્બેરિનનો ઉપયોગ મુખ્યત્વે સંભવિત સહાય માટે થાય છેનીચા લોહીવાળું, રક્તવાહિની આરોગ્યમાં સુધારો, ઓક્સિડેટીવ તણાવ ઘટાડવો અનેનીચું કોલેસ્ટરોલ, સાથે સાથે તેના વિરોધી-બળતરા વિરોધી અને કેન્સર વિરોધી અસરો માટે, ઓરેગોનના પોર્ટલેન્ડમાં નેશનલ યુનિવર્સિટી Natural ફ નેચરલ મેડિસિનના ઇમ્યુનોલોજીના પ્રોફેસર હિથર ઝ્વિકી કહે છે.

બર્બેરિન સામાન્ય રીતે કેપ્સ્યુલ સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે, પરંતુ તે ત્વચા, આંખો અથવા સાંધાની વિવિધ બળતરા પરિસ્થિતિઓ માટે આંખના ટીપાં અને જેલ્સ તરીકે પણ ઘડવામાં આવે છે.

બર્બેરિન ધરાવતા ઘણા છોડ અને bs ષધિઓનો ઉપયોગ હજારો વર્ષોથી in ષધીય રીતે કરવામાં આવે છે, તેમ છતાં સંયોજનની ક્રિયા અને લાંબા ગાળાના પ્રભાવોને સમજવા માટે વધુ સંશોધન જરૂરી છે. એમ કહ્યું સાથે, સંશોધન સૂચવે છે કે તેનાથી કોઈના સ્વાસ્થ્યને ઘણી રીતે ફાયદો થઈ શકે છે.

બ્લડ સુગર ઓછું કરવામાં અને ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારને રોકવામાં મદદ કરી શકે છે

એક 2022 સમીક્ષાઅણુઓબતાવે છે બર્બેરિન મદદ કરી શકે છેલોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઓછુંકારણ કે તે ઇન્સ્યુલિનના ઉત્પાદનમાં વધારો કરે છે અને ઇન્સ્યુલિનની સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે, જોકે આ અસરોને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે[1].

નીચલા કોલેસ્ટરોલને મદદ કરી શકે છે

સંશોધન સૂચવે છે કે બર્બેરિન પર સકારાત્મક અસર થઈ શકે છેએલડીએલ કોલેસ્ટરોલઅને કુલ કોલેસ્ટરોલ, જોકે આ આરોગ્ય દાવાને સંપૂર્ણ રીતે સમજવા માટે વધારાના ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની જરૂર છે.

રક્તવાહિની આરોગ્યમાં સુધારો કરી શકે છે

કાર્ડિયાક પેશીઓ પર બર્બેરિનની સકારાત્મક અસર થઈ શકે છે, ખાસ કરીને ઇસ્કેમિયા (અપૂરતી રક્ત પુરવઠા) ના કિસ્સામાં, સંભવિત રૂપે કાર્ડિયાક સ્નાયુઓની શક્તિમાં સુધારો કરીને, બળતરામાં ઘટાડો, ઓક્સિડેટીવ તાણ ઘટાડીને, બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે અને કાર્ડિયાક આઉટપુટમાં વધારો.

બળતરા વિરોધી અસરો હોઈ શકે છે

બર્બેરિન એક કડવો આલ્કલોઇડ છે જે પ્રણાલીગત બળતરા વિરોધી અસરો પ્રદાન કરે છે, વ Washington શિંગ્ટનના વેનકુવર સ્થિત નિસર્ગોપેથિક ડ doctor ક્ટર એલિસિયા મ C ક્યુબિન્સ કહે છે. આ ગુણધર્મો એકંદર મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓને ફાયદો કરી શકે છે, જેમ કે એથરોસ્ક્લેરોસિસ, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝ, મેદસ્વીપણા અને રક્તવાહિનીની ગૂંચવણોના નિવારણમાં સંભવિત ફાળો આપવો. બર્બેરિનની બળતરા વિરોધી ગુણધર્મોની લંબાઈનો અભ્યાસ કરવામાં આવ્યો છે, પરંતુ તેની ક્રિયા કરવાની પદ્ધતિ હજી સુધી સમજી શકાતી નથી, વધારાના સંશોધનની જરૂરિયાતને પ્રકાશિત કરે છે.

એન્ટી ox કિસડન્ટ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે

એક 2018 સમીક્ષાફાર્માકોલોજીમાં સીમાઓનિષ્કર્ષ કા .ે છે કે બર્બેરિનની એન્ટી ox કિસડન્ટ અસરો વિટામિન સીની તુલનાત્મક છે, એક ખૂબ જ શક્તિશાળી એન્ટી ox કિસડન્ટ[2]. વિટામિન સી અને બર્બેરિન જેવા પદાર્થો એન્ટી ox કિસડન્ટો તરીકે કાર્ય કરે છે જેથી નુકસાન મુક્ત રેડિકલ કોષોને થવાનું કારણ બને.

એન્ટીબેક્ટેરિયલ અને એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો હોઈ શકે છે

ડ Mc. મ C ક્યુબિન્સ શેર કરે છે, ”બર્બેરીનમાં એસ્ટ્રિજન્ટ ગુણધર્મો છે અને તે કુદરતી એન્ટિમાઇક્રોબાયલ માનવામાં આવે છે. આ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો તીવ્ર જેવી અમુક પરિસ્થિતિઓને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છેઝાડો, મરડો, કમળો અને યોનિમાર્ગ ચેપ, જોકે આ દાવાઓને ટેકો આપવા માટે વધુ સંશોધનની જરૂર છે. જો કોઈ વ્યક્તિ માને છે કે તેમને કોઈપણ પ્રકારનું બેક્ટેરિયલ ચેપ છે, તો તેઓએ બર્બેરિન અથવા અન્ય કોઈ પૂરક લેતા પહેલા યોગ્ય નિદાન અને સારવાર માટે તેમના આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતાની સલાહ લેવી જોઈએ.

પાચક આરોગ્યમાં સુધારો કરી શકે છે

બર્બેરિન પાચનની ચિંતાઓને ફાયદો કરી શકે છે, જેમ કે કબજિયાત અનેહાર્દિક, ડ Mc. મ C ક્યુબિન્સના જણાવ્યા અનુસાર. "આ આલ્કલોઇડ્સ આંતરડા-મગજના જોડાણને આશાસ્પદ લાભ પ્રદાન કરી શકે છે," તે ઉમેરે છે, પાચન, મૂડ અને એકંદર આરોગ્ય વચ્ચેના કડીના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.

વજન ઘટાડવા અને વજનના સંચાલનને ટેકો આપી શકે છે

બર્બેરિન મેટાબોલિક પ્રક્રિયાઓમાં સુધારો કરીને ચરબી અને ગ્લુકોઝ સ્ટોરેજ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે લિપિડ્સ (ચરબી) અને શર્કરાના ભંગાણ, સંશોધન સૂચવે છે. ગટ માઇક્રોબાયોમ પર બર્બેરિન્સની સકારાત્મક અસર પણ તેના વજન સંચાલનના સમર્થનમાં મુખ્ય ઘટક હોઈ શકે છે.

પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ (પીસીઓએસ) અને ઓવ્યુલેશનના લક્ષણોમાં સુધારો કરી શકે છે

માં સમીક્ષા અનુસારઅણુઓ, ત્રણ મહિના માટે દિવસમાં 1,500 મિલિગ્રામ બર્બેરિન લેવાથી સ્ત્રીઓમાં test ંચા ટેસ્ટોસ્ટેરોનનું સ્તર ઓછું થયુંપી.સી.ઓ.એસ.[]]. આ સ્થિતિમાં અસામાન્ય પ્રજનન હોર્મોનનું સ્તર શામેલ હોઈ શકે છે અને પરિણામે અસંતુલનની શ્રેણીમાં પરિણમે છે, જે અંડાશય અથવા અસામાન્ય માસિક સ્રાવ પર નાના કોથળીઓ જેવા મુદ્દાઓ તરફ દોરી જાય છે. નિષ્ણાતો પણ માને છે કે બર્બેરિન ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં સુધારો કરે છે, જે પીસીઓએસનું સામાન્ય લક્ષણ છે. જો કે, સંશોધનકારો સૂચવે છે કે બર્બેરિનની આ અસરની પુષ્ટિ કરવા માટે વધુ ક્લિનિકલ ટ્રાયલ્સની જરૂર છે, જેમાં સારવારની લંબાઈ અને ઉપચારાત્મક ડોઝનો સમાવેશ થાય છે.

 

બર્બેરિન કેવી રીતે લેવું?

બર્બેરિન સપ્લિમેન્ટ્સ કેપ્સ્યુલ, ટેબ્લેટ અથવા ટિંકચર ફોર્મમાં ઉપલબ્ધ છે, જે ચોક્કસ ડોઝિંગ અને સરળ વપરાશની મંજૂરી આપે છે. ડ Mc. મ C ક્યુબિન્સ સમજાવે છે કે મોટાભાગના ગ્રાહકો માટે કેપ્સ્યુલ્સ વધુ યોગ્ય હોઈ શકે છે. “બર્બેરિન ઘણીવાર ભોજન પહેલાં 5 થી 30 મિનિટ પહેલાં પાચક ટોનિક તરીકે લેવામાં આવે છે. બર્બેરિન કુદરતી રીતે કડવી છે જે વધુ કાર્યક્ષમ કાર્યાત્મક પાચન માટે ગેસ્ટ્રિક રસને ઉત્તેજિત કરે છે, ”તે આગળ કહે છે.

દાણાદાર ડોઝ

ડ Dr .. ઝ્વિકી કહે છે કે, સચોટ ડોઝિંગ (જે પ્રમાણિત નથી) ની ચર્ચા કરવા માટે વ્યક્તિઓએ આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા અથવા હર્બલિસ્ટની સલાહ લેવી જોઈએ, અને ઉત્પાદકની સૂચનાઓ વાંચવી જોઈએ, એમ ડ Z ઝ્વિકી કહે છે. “તે સામાન્ય રીતે [દૈનિક] 2 ગ્રામ [દરરોજ] ડોઝમાં સલામત માનવામાં આવે છે. [શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા], વ્યક્તિ સંભવત: દરરોજ ઓછામાં ઓછા 1 ગ્રામ (1000 મિલિગ્રામ) નો ઉપયોગ કરવા માંગે છે. મોટાભાગની પૂરવણીઓ [કેપ્સ્યુલ દીઠ 500 મિલિગ્રામ સમાવે છે, તેથી કોઈ વ્યક્તિ દરરોજ [ઓછામાં ઓછા બે] કેપ્સ્યુલ્સ લેવા માંગશે, ”તે આગળ કહે છે.

બર્બેરિન ડોઝ વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યો પર આધારિત હોઈ શકે છે. બ્લડ સુગર વિશે, 2019 ની પદ્ધતિસરની સમીક્ષા અને મેટા-વિશ્લેષણઅંતરાલ જર્નલત્રણ મહિના માટે દિવસમાં 2 ગ્રામ બર્બેરિનથી નીચે લેતા, ટાઇપ 2 ડાયાબિટીઝવાળા સહભાગીઓના લોહીમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર હકારાત્મક અસર કરે છે[]].

દરમિયાન, ઉપલબ્ધ સંશોધનની સમીક્ષાક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં પૂરક ઉપચારમેદસ્વીપણાવાળા લોકો માટે બર્બેરિન અર્કના ડોઝ રિસ્પોન્સની તપાસ કરી અને વજન વ્યવસ્થાપન શોધી રહ્યા, તે શોધી કા .્યું કે દિવસમાં ત્રણ વખત લેવામાં આવેલા 500 મિલિગ્રામના ડોઝમાં ઘટાડો થયોબોડી માસ ઇન્ડેક્સ (BMI), કમરના પરિઘ અને શરીરનું વજન[5].

બર્બેરાઇન આડઅસરો

ડ Mc. મ C ક્યુબિન્સ કહે છે કે બર્બેરિન સપ્લિમેન્ટ્સ કેટલાક આડઅસરો કરી શકે છે, જેમાં ઝાડા, પેટના અસ્વસ્થ અને માથાનો દુખાવો શામેલ છે.

"બર્બેરિન લોકપ્રિયતામાં વધી રહી છે અને વજન ઘટાડવાના સમુદાયમાં ભારે માર્કેટિંગ કરે છે," તે આગળ કહે છે. "સાવચેત બનો અને ઉપચારાત્મક ઉપયોગ [બર્બેરિનનો વપરાશ કરતા પહેલા] વિશે નિસર્ગોપચારક ડ doctor ક્ટરની સલાહ લો."

જ્યારે બર્બેરિન સામાન્ય રીતે સારી રીતે સહન કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે પેટમાં દુખાવો અને વિક્ષેપ, કબજિયાત, ઝાડા, પેટનું ફૂલવું, ઉબકા અને om લટીનું કારણ બની શકે છે, ડ Dr. ઝ્વિકીએ ઉમેર્યું.

શું બર્બેરિન સલામત છે?

બર્બેરિનની મુખ્ય સલામતીની ચિંતા એ છે કે તે ઘણી દવાઓ સાથે વાતચીત કરી શકે છે, એમ ડો. ઝ્વિકી કહે છે. સૌથી ગંભીર સંભવિત ક્રિયાપ્રતિક્રિયા એ સાયક્લોસ્પોરિન સાથે છે, એક અંગ પ્રત્યારોપણ પછી ઉપયોગમાં લેવામાં આવતી એક ઇમ્યુનોસપ્રેસિવ દવા અને જેમ કે સ્વયંપ્રતિરક્ષા પરિસ્થિતિઓને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરવા માટેસંધિવા, જેમ કે બર્બેરિન લોહીમાં સાયક્લોસ્પોરિનની સાંદ્રતામાં વધારો કરે છે, તે સમજાવે છે.

કોઈ વ્યક્તિ બર્બેરિનને એકલ કા racted ેલા પૂરક તરીકે લે છે અથવા સંપૂર્ણ એચઇઆરબીએલ ફોર્મેટમાં લે છે તે ધ્યાનમાં લીધા વિના, ઉત્પાદન ઉત્પાદક અથવા આરોગ્ય સંભાળ વ્યવસાયિક દ્વારા પ્રદાન કરવામાં આવેલી ભલામણ કરેલ ડોઝ સૂચનાઓનું પાલન કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. બર્બેરિન બાળકો માટે, તેમજ સગર્ભા અને સ્તનપાન કરાવતા લોકો માટે બિનસલાહભર્યું છે, ડ Dr .. ઝ્વિકી નોંધે છે.

બર્બેરિન ખરીદતી વખતે શું ધ્યાનમાં લેવું?

ડ Z ઝ્વિકી કહે છે, કારણ કે મોટાભાગના ઉત્પાદકો પ્લાન્ટમાંથી બર્બેરિનને શુદ્ધ કરે છે, બર્બેરિન, તાકાત, ગુણવત્તા અને શુદ્ધતાની ઓળખ માટે તૃતીય-પક્ષ પ્રયોગશાળા પરીક્ષણ આવશ્યક છે. "પ્રતિષ્ઠિત કંપનીઓ પાસેથી તૃતીય-પક્ષ પરીક્ષણ અને []] શ્રેષ્ઠ [ડોઝિંગ] નિયમન માટે ગુણવત્તાયુક્ત ખાતરી માટે સુનિશ્ચિત કરવા માટે ચિકિત્સક-ગ્રેડ સપ્લિમેન્ટ કંપની પાસેથી પૂરક સોર્સિંગ વિશે એક ખૂબ જ ખાસ હોવું જોઈએ."

ડ Mc. મ C ક્યુબિન્સના જણાવ્યા અનુસાર, બર્બેરિનને ટકાઉ રીતે સોર્સ કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવી પણ મહત્વપૂર્ણ છે. “ગોલ્ડન્સલ, બર્બેરિનનો ઉત્તમ સ્રોત હોવા છતાં, જોખમમાં મૂકાયો છે. પ્રતિષ્ઠિત પૂરક કંપનીઓ આ [મુદ્દા] થી વાકેફ છે, ”તે સમજાવે છે. મોટાભાગના પૂરક લેબલ્સ બર્બેરિન કા racted વામાં આવે છે તે her ષધિઓમાંથી સ્પષ્ટ કરે છે.

બર્બેરિનમાં લાંબા ગાળાના સલામતી અભ્યાસનો અભાવ હોવાથી, તેમની અનન્ય આરોગ્ય જરૂરિયાતો માટે તે યોગ્ય અને સલામત છે તેની ખાતરી કરવા માટે બર્બેરિનને તેમની પૂરક પદ્ધતિમાં ઉમેરતા પહેલા આરોગ્ય સંભાળ પ્રદાતા સાથે સલાહ લેવી જોઈએ. બર્બેરિનના સંભવિત સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે વધુ જાણવા માટે, નિસર્ગોપચારક ડ doctor ક્ટર, પ્રમાણિત હર્બલિસ્ટ અથવા એક્યુપંક્ચ્યુરિસ્ટ સાથે વાત કરો.